寝坊を防ぐ方法５つの方法

みなさんこんにちは！ブログの管理人

ラチェットです！@ratchet0808 twitter

この記事では

寝坊を防ぐ方法3つの方法

を紹介します。

僕はとにかく朝が弱かったです。

・睡眠時間が少ない

・残業で疲れが残る

・朝会社に行きたくない気持ち

など様々でしたが、なんとか朝仕事に行っていました。

そんな生活の中で遅刻をしないようにしていた方法です。

寝坊を防ぐ方法

・目覚ましを掛ける

当り前ですがこれです。

目覚ましはスマホで充分だと思います。

僕は音と、バイブレーター両方で起きています。

ぼくのおすすめは2つあります。

スマホをポケットの中に入れる！振動が直接来るので確実に起きます！

あえて遠いところに置く！止めに行かなければいけないので確実に起きます！

注意ポイント１！目覚ましを掛けても、止めてしまい2度寝をするパターンがあります。

これは最悪です。目覚ましで起きた気になって、またうとうとして寝てしまう。

その結果、予定時間通りに起きれたのに遅刻してもらうことになります。

そうならないように、スヌーズ機能、または10分後に予備のアラームをセットする事をお勧めします。

注意ポイント2

電池なくなったら終わりです。充電しときましょう。鳴りませんし、振動しませんw

僕はこれで1回失敗しましたw

・人に起こしてもらう

これもおすすめです。

・友達

・仕事の同僚

・恋人

・家族

など、信頼できる人に頼むのはありだと思います！

あと、人に起こしてもらえると一回で起きれる確率が上がります！ポイントは起きた後に会話する事ですね。

それで頭の中がだいぶスッキリします！

注意ポイント！

その人も寝坊or忘れていたとなると終了します。また、頼んだのは自分なので、その人のせいにするわけにもいきません。

・現地にいく

もう寝る前に目的地に行く、または近くに行くという方法です。

僕は車通勤で絶対遅刻できないときは、夜のうちに通勤して車で寝たり、会社で寝てました。

これなら遅刻が不可能。最終手段として使いましょう。

注意ポイント

疲れがとれない

パフォーマンスが落ちる

・寝ない

これも最終手段です。僕はおすすめしません。

使うのはほんとにビックイベントのとき、休日の前日にしましょう。

注意ポイント

どこかでスイッチが切れますｗ

・準備を万全に

これは寝坊の対策とは少し、違うかもしれませんが、かなり効きます。

・明日の着替えを出しておく

・持物をすべてまとめておく

・朝ごはん、お弁当を作っておく

など、ですね。

これだけで遅刻じゃなくなるパターンがあります。

まとめ

寝坊を防ぐ方法！

・目覚ましを掛ける

・人に起こしてもらう

・現地にいく

・寝ない

・準備を万全に

この5つです！

寝坊はしたくないものです。

ただ、どうしてもしてしまうこともあります。

そんな時おすすめの伝え方もこちらの記事で書いてます。

[寝坊した!!]朝会社に遅刻するときのおすすめの言い訳と伝え方！

寝坊をしない方法も大事ですが、してしまったときにどう対応するかまで考えておけるといいと思います。

以上、最後まで読んで下さってありがとうございました。

2018.10.23 ratchet